「Miles & More」はルフトハンザ航空を中心とするヨーロッパ最大級のマイレージプログラム。
ドイツ在住者やEU圏内の居住者にとっては、日本へ一時帰国する際に非常に使いやすいマイル制度です。
特に、日本とドイツを結ぶ**ルフトハンザ航空の特典航空券(ビジネス/エコノミー)**の発券にMiles & Moreマイルは絶大な力を発揮します!
この記事では飛行機にのらずにマイルを貯める9月のお得なオファーを厳選してご紹介します!
Paybackと違いキャンペーンが通常1か月続くので焦る必要はありませんが
月初めに家計の予算を立てる主婦としては要チェックです。
カテゴリーによって付与されるマイルが変わるのでちょっと難しいというデメリットはありますが、基本的には高いポイント付与率をキープするAmazon。今月はDIY&Gardenのカテゴリーで買い物をすると1ユーロにつき10マイルもらえます。9月27日まで。
消耗品なので、こういったキャンペーンの際にまとめ買いするのがおすすめです。
旅行口コミサイト「HolidayCheck(ホリデーチェック)」では、ホテルの宿泊レビューを投稿するだけで、Miles & Moreのマイルがもらえるキャンペーンが常時開催されています。通常は1件につき100マイルですが、2025年8月から継続しているキャンペーンでは1件につき最大200マイルがもらえます。
キャンペーンの詳細(2025年8月〜9月)
対象国の例
ドイツ、スペイン、タイ、イタリア、アメリカ、ポルトガル、ギリシャ、チュニジア、クロアチア、UAE、メキシコ、モルディブなど
注意点
① HolidayCheckのサイトにアカウントをつくり、自分のマイルズアンドモアの番号を紐付けてから口コミを書く。
順番が逆だとマイルが付与されません。
② 実際に宿泊していないのに口コミをするのは禁止です。
宿泊証明の提出が求められることがあります。
詳細は公式サイトから
格安移動に欠かせない、こちらもキャンペーン中。
チケットの予約の際は忘れずにMiles & Moreを経由しましょう。
Miles & Moreのマイルは、ルフトハンザをはじめとしたスターアライアンス便の特典航空券に交換できます。例えば、日本〜ドイツ間の往復航空券やアップグレードにマイルを充てることも可能。
「日本へ一時帰国の際にマイルを活用したい」「あと少しで特典航空券が取れるのに…」という方は、今回のHolidayCheckキャンペーンでサクッとマイルを追加するのがおすすめです。ちょっとした空き時間に携帯の写真を見返しながらホテルに宿泊した思い出を探しましょう♪
日本へ一時帰国を控えている方、ルフトハンザ利用予定の方、Miles & More会員の方は、ぜひこのチャンスをお見逃しなく。
それではお夕飯の支度してきます~
]]>ドイツ在住の方にとって、日本への一時帰国は家族や友人との再会の大切な時間です。しかし、航空券代は年々高騰し、特にルフトハンザ航空やANAなど直行便利用では1,000ユーロを超えることが普通になってきています。
そこで活用したいのが、ルフトハンザ航空のマイレージプログラム「Miles & More」です。正しく戦略的に活用すれば、ドイツから日本までの往復航空券を無料または格安で手に入れることが可能になります。
本記事では、
を徹底解説します。
ルフトハンザ航空とANAは同じスターアライアンス加盟の航空会社
Miles & Moreは、ルフトハンザ航空が運営するマイレージプログラムです。
ルフトハンザはANA(全日本空輸)と同じスターアライアンスに加盟しているため、Miles & Moreマイルを使ってANA便の特典航空券を予約できます。
これにより、フランクフルトやミュンヘン発の直行便だけでなく、ANA経由で成田・羽田への渡航も可能になります。
日本一時帰国に必要なマイル数
Miles & Moreの特典航空券は固定ではありません。2025年6月から【ダイナミックプライシング制度】が始まり、有償チケットの売れ行きの影響を受ける変動制になりました。つまり必要マイル数は日々変わり予約のタイミングが重要になっています。下記の最安値を予約の目安にしてください。
片道必要マイル数(目安)
| クラス | 必要マイル数 最安値 | 燃油サーチャージ等 |
| エコノミー | 33500マイル~ | 約280€~ |
| プレミアムエコノミー | 46380マイル~ | 約280€~ |
| ビジネス | 71600マイル~ | 約330€~ |
※2025年8月時点の目安です、為替や原油価格により変動します。
無料または格安でマイルを貯める方法
日常生活でMiles & Moreマイルを効率的に貯めるには、クレジットカード活用が最も効果的です。今回はドイツ在住者向け、年会費無料または条件付き無料のカード3選をご紹介します。
1. Miles & More MyFlex クレジットカード
2. American Express(グリーン)
3. Payback American Express
還元率・条件比較表
| カード名 | 年会費条件 | 基本還元率(マイル換算) | 最大還元率(キャンペーン時) | 特徴 |
| MyFlex | 無料(毎月手動全額返済必須) | 0.5マイル/€ | 0.5マイル/€ | 公式唯一の無料版 |
| Amex グリーン | 年間9,000€利用 | 0.33マイル/€ | 0.625マイル/€ | Amex特典多数 |
| Payback Amex | 無条件無料 | 0.33マイル/€ | 0.42マイル/€ | シンプル&ゼロコスト |
マイルを日本行き特典航空券に交換する手順
ドイツから日本への一時帰国をお得にするコツ
まとめ
ドイツ在住でMiles & Moreを活用すれば、日本への一時帰国は大幅に節約できます。特に、
と使い分ければ、生活スタイルに合わせて最適な1枚が選べます。
2025年は円安や航空券高騰の影響で、マイル活用の価値がさらに高まっています。
ぜひ、今日からマイル生活を始めて、次の一時帰国をお得に実現しましょう。
おまけ
片道分のマイルしか貯まっていない時の心強い味方についてはこちらの記事を
一か月で10000マイル貯めるならこちらの記事を
ご覧ください♪
それではお夕飯の買い物に行ってきます~
]]>【ドイツ生活】専業主婦もOK!クレジットカードとマイル活用・SCHUFAと賃貸のまとめ
ドイツでは、本人に収入がなくても**「世帯収入」**を使ってクレジットカードを申請できます。
申請の基本条件
オンライン口座で維持費無料のDKBがおすすめ!
https://freundewerben.dkb.de/PLtfm5xW
収入がない場合は?
解決策
SCHUFA(シューファ)とは?ドイツの信用スコアSCHUFAとは?
スコアの目安
スコアに影響する要因(例)
SCHUFAを確認するには?
家を借りる時もSCHUFAが必要? はい、ほぼ必ず提出が求められます。賃貸契約の審査において、SCHUFAは極めて重要です。 家賃をきちんと払えるか、過去に債務トラブルがないかを数字で証明することができます。 私たちもドイツ国内で何度か引っ越しをしましたが、そのたびに提出しました。こちらから自発的に提出することで好印象を与えることができたと思います。 賃貸契約でよく求められる書類
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夏になりDB(Deutsche Bahn)の利用が増えました。「ルフトハンザのマイルもPaybackのポイントもつかないの、もったいないなぁ。。」って思っていたんです。それで調べてみたら、Deutsche Bahnと紐付けてポイントが付くシステム、ありました!
DeutschlandCardは、ドイツ国内でポイントを貯めるポイントサイト。日本でのハピタスや楽天リーベイツという理解で大丈夫です。
実店舗でもポイントが貯まるPaybackと違って、オンラインショッピングでの利用が大半を占めています。
獲得したポイントは商品券や商品と交換できます。このポイントサイトの中で見つけたPaybackにはない威力を今回はご紹介。特に飛行機より電車を使う方へ!
以下の BahnCard 製品をオンラインで購入した場合、2ユーロにつき1ポイントが付与されます:
ポイントが付かない場合:
DeutschlandCardの公式サイトからDチケットを購入すると、毎月29ポイントが付与されます。ただし、ポイントを確実に獲得するにはいくつかの条件があります。
DeutschlandTicketを購入してポイントを貯めたい場合は、必ずDeutschlandCardの公式サイトから購入し、カード番号を忘れずに登録しましょう。そうすることで、毎月着実にポイントを貯められます。
DeutschlandCardの登録方法や詳細は公式サイトでチェックしてくださいね。
さらにもうひとつ、DeutschlandCardの新サービスが驚き!ただでポイントを集めることができます。これはわたしのnoteで説明していますのでこちらを是非お読みください♪
それではお夕飯の買い物に行ってきます~
]]>私はマイルズアンドモアのキャンペーンは1か月続くからと、のんびりして先延ばしにしてしまいがちです。
その結果、翌月はマイル増倍キャンペーンがなくて大幅な取りこぼし、ということを何度も経験していますので
皆さんご注意を!
それでは今月の目玉を復習です。
2025年7月31日までに予約し2025年10月31日までに実際に利用すると マイル15倍!
さらにヨーロッパ以内なら運転手を無料で登録できます。
旅行のご予定があるなら次のbooking.com との合わせ技が最強かも
Miles & Moreの公式サイトによると、今月中にbooking.comで予約するとマイル15倍!これはかなりお得です。
来年2026年4月30日まで滞在する分の予約まで対象ですので、ひとまずキャンセル可のプランを選びつつも年末年始の分を予約しました。
こちらも消耗品、まとめて購入がお得です。15倍のちゃんすはなかなか来ませんのでお見逃しなく!
今月の American Express Goldのキャンペーン!
こちらの紹介リンクからから入会し、6ヶ月以内に4500ユーロ以上のご利用で20000ポイントを獲得できます
詳細はこちら→ドイツ在住者におすすめのクレジットカード3選【マイル・ポイント重視】 | 普通の主婦が実践!ビジネスクラスで一時帰国のリアルなマイル生活
6ヶ月以内に4500ユーロというと大きい金額にきこえますが、
1か月に750ユーロと思うと意外にあっという間ですよね。
アメックスポイントとルフトハンザ航空マイルの二重取りがおすすめです!
毎日こつこつ戦略的に貯めることが次の一時帰国へつながります。ルフトハンザ航空のマイルは同じスターアライアンス加盟の航空会社の特典航空券も発券できるのが魅力。 ちなみに私はスイス航空や全日空が個人的には好きです♪
それではお夕飯の買い物に行ってきます~
]]>ドイツ生活で欠かせないポイント制度といえば「Payback」。
Nettoやdm、EDIKAなどでの買い物時にカードを提示してポイントを貯めている方は多いでしょう。
しかし、多くの方が見落としがちなのが、「ポイントの使い道によって変わる価値」。
この記事では、Paybackポイントを最大限活用するために、Miles & Moreとの連携方法と活用メリットを詳しく解説します。ドイツで最も普及しているポイントカードといえば「Payback」。
みんなどうやってポイント使ってる?
①商品券 100ポイント=1ユーロ
②Paybackショップで商品と交換100ポイント≒1ユーロ
③ルフトハンザのマイルに移行100ポイント≒最大15ユーロ
上記のとおり、Paybackポイントには複数の使い道がありますが、その中でも最も高い価値を引き出せる方法は
ルフトハンザ航空のマイレージプログラム「Miles & More」、Miles & More(ルフトハンザのマイル)への交換です。
マイルに交換することで1ポイントの価値が10倍以上になるケースもあります。私は15倍まで引き上げられた経験あり!
Miles & Moreは、ルフトハンザ航空を中心としたマイレージプログラムで、貯めたマイルを特典航空券や座席アップグレードなどに利用可能です。
特典航空券の一例:
年に数回、マイル移行がさらにお得になる裏ワザがあります
メールマガジンやアプリ通知をオンにしておくのがおすすめです。
Paybackポイント自体には固定された金銭価値がありますが、マイルに変えた瞬間、その価値は**「時価」**のように変動します。
この差を知っているかどうかで、Paybackの活用効率がまるで変わります。
日々の生活の中で、ただ貯めて終わるのではなく、
「どう使えば最も得か?」を考えることが、賢いドイツ生活の第一歩です。
この記事はこんな方におすすめ:それではお夕飯の買い物に行ってきます~
]]>Payback × Miles & More × Amexを組み合わせた裏技を解説
もし家族4人で日本に一時帰国するなら、最大限にマイルを獲得したいですよね。
航空券の“買い方”を少し工夫するだけで、1回の購入から7,000マイル近く貯める方法があるんです。
この記事では、ルフトハンザ航空を例に、**ドイツやヨーロッパ在住者向けの「マイル三重取りテクニック」**をご紹介します。
詳しい手順や注意点は有料noteでご案内していますが、ここではその「入口部分」を誰でもわかるように解説します。
そもそもマイルってどう貯まるの?一般的にルフトハンザ航空のマイルは以下の3つで貯まります:
これらを同時に活用すれば、“三重取り”が可能になります。
基本の仕組み(概要)
例えば、ルフトハンザの航空券(1000ユーロ)を買うときに以下を使うと:
つまり、1回の航空券購入で3つのポイント/マイルが同時に貯まるわけです。
試算:1000ユーロでどれくらい?
| ルート | 内容(おおよその目安) |
| Payback | 約1,500ポイント(3倍クーポン時) |
| 公式サイトから航空券購入 | 約4,000マイル(フライト実績) |
| Amexポイント | 約1,500ポイント(=ANA等に移行可能) |
→ 合計:約6,700〜7,000マイル相当が手に入ることも。
ただし、注意点も多いです…
この方法、仕組みはシンプルですが実際にやってみると意外と落とし穴があります。
有料noteで紹介中(完全再現ガイド)私が実際に行っている「マイル三重取りの具体ステップ・注意点・体験談」は
以下のnoteで画像付き・実体験ベースで解説しています:
【有料note】【保存版】1回の航空券7000マイル超!2025年7月キャンペーン|ドイツの節約主婦がこっそり教えるマイル術
※クーポンの適用画面、具体的な流れなど
読んだ直後から“真似できる内容”になっています。
まとめ同じ航空券を購入するにしても、方法やタイミングでポイント獲得に差が出ます!ぜひ取りこぼしのないようにブログとnoteをチェックしてください♪
それではお夕飯の支度してきます~
Miles & More(マイルズ・アンド・モア)は、ルフトハンザ航空が提供するマイレージプログラム。
ドイツに住んでいるなら、誰でも活用できるマイル制度です。
私も移住してすぐ、一応アカウントを作りました。
でも…今振り返ると、とてももったいない使い方をしていました。
Miles & Moreのアカウントはとりあえず作って満足。
でも、具体的に**どうすればマイルが貯まるのか?**を全然理解していなかったんです。
その結果:
ルフトハンザ航空以外でも実はスターアライアンス加盟の航空会社を利用して日本へ一時帰国していたのに、マイル登録しておらず“無駄に”
クレジットカードは提携外のものを使っていて、日常の支出がマイルに結びついていなかった
スーパーやドラッグストアなどで提携店舗でも何もしておらず、マイル取り逃し続けていた今思えば、気づかないうちに毎月数百〜数千マイルを損していたと思います。
知っていれば防げた「初歩的な落とし穴」
Miles & Moreって、ちゃんと活用すれば飛行機に乗らなくてもマイルが貯まる仕組みが整っているんです。
生活の中で“マイルを貯めるチャンス”はたくさんあるのに、知らなかったばかりに逃していました。
じゃあ、どうすればよかったの?
私自身、このままではまずいと感じて、
Miles & Moreの使い方をイチから調べ直し、実際にマイルを貯める仕組みを日常生活に組み込んでいきました。
その結果、
気づけば1年で30万以上のマイルが貯まり、実際に日本へ毎年夫婦でビジネスクラスを利用した一時帰国が可能になっています♪
「何が間違いだったのか?」
「どうやって日常生活をマイル化したのか?」
私と同じように「登録はしたけど活用できてない」という方に向けて、初心者向けにnoteを作成しました
マイルは意外なところに落ちている! ドイツで出来るマイルの見つけ方と拾い方|ドイツの節約主婦がこっそり教えるマイル術
まとめ|「知らないだけ」で損してませんか?
Miles & Moreは登録して満足、では意味がありません。
実は知っているだけで、生活費の一部がそのままマイルになるんです。
でも、それに気づかないと、あなたも私のように「損し続ける側」に回ってしまうかもしれません。
今なら間に合います。
最初の1歩は、「知ること」から。いますぐ1万マイル貯めたい本気モードの方はこちらの記事を是非。

実録!1か月で10,000マイル貯めるリアルな方法
|ドイツの節約主婦がこっそり教えるマイル術【有料】
それではお夕飯の支度してきます~
2025年7月1日から、ドイツの大手銀行Sparkasseのキャッシュカード「Sparkassen-Card」で、Paybackポイントが自動的に貯まるようになりました! 詳細はこちら→Sparkasse plus PAYBACK
Paybackポイントはルフトハンザ航空のマイルに等価交換できるので、この新サービスは強力な助っ人になりそうですね!
今回の提携の大きな特徴は、
①これまで提携外だった地元のパン屋やカフェ、レストランなどが新たにポイント対象になったこと。Sparkassen-Cardで支払うだけで、手軽にPaybackポイントが貯まります。
②提携ショップではPaybackカードを別に提示しなければならなかった手間がなくなり、カード1枚でお買い物とポイント付与が同時に完了します。
ただし、Sparkassen-Cardはクレジットカードではないため、マイルが貯まるクレジットカードの代替とはなりません。私はメインは変わらずアメックスカード、それが使えない店舗ではSparkassen-Cardという風に2刀流でポイントを積み重ねていこうと思います!
Paybackポイントはルフトハンザ航空のマイル(Miles & More)に交換できるため、飛行機に乗らずにルフトハンザ航空のマイル(Miles & Moreを)を貯める方法が一気に広がりましたね!
日本への一時帰国のために日常のお買い物でポイントをコツコツ貯めたら
ルフトハンザのマイルに換えて特典航空券をゲットしましょう!
それではお夕飯の買い物に行ってきます~
2025年8月1日より、アメックスポイントからいくつかのマイレージプログラムへ移行するレートが改悪され私の大好きなカタール航空への移行も影響を受けるそうです。。
カタール航空といえばおすすめポイントは
①オフシーズンならドイツから日本への一時帰国に必要なマイルは
片道エコノミークラス4万Avios、ビジネスクラス8万Avios
②ビジネスクラスのQスイートは、完全個室で世界一に選ばれている極楽体験
なのでこの変更は節約主婦には大きな痛手に思えました、、
でも、裏技あり!
Aviosの強みをを活用する
Aviosはブリティッシュエアウェイズを中心にカタール航空、イベリア航空、フィンエアー、などが共通で使っているマイル。その航空会社間でマイルを移行することで今回の改悪を回避できるんです!

【図解】アメックスポイント → カタール航空Avios交換ルート比較(2025年8月以降)
通常ルート(改悪後)Amexポイント
↓(3:2で交換)
カタール航空 Avios
交換レート 33%減少(1000P → 667Avios)
裏技ルート(回避方法)Amexポイント
↓(5:4で交換)
ブリティッシュエアウェイズ(BA)Avios
↓(1:1で移行)
カタール航空(QR)Avios
ポイントひとまずこの裏技で改悪は乗り切れそうです。
アメックスゴールドカードがあると、マイルを使ってドイツから日本へ一時帰国する方法が一気に広がります。ルフトハンザ航空だけでなくカタール航空もおすすめなので今年の秋に搭乗したらリポートいたします。
アメックスゴールドは一時帰国で役立つメリットもたくさん。日本滞在中の保険やフライトの遅延にも手厚いサポートがあります。そのお話はまた今度。
それではお夕飯の買い物に行ってきます~
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